こんにちは。saharaです。

夏が近づき、紫外線度指数が天気予報などで
お知らせされるようになりましたね。

紫外線は肌のシミやしわの原因となるだけでなく、
目や体力的なダメージとしても
健康にも影響を与えると聞いたことがあります。

なので紫外線対策として、
男女問わず以下の対策を心掛けていきましょう！
・日焼け止めをしっかり塗る
・サングラスを活用する
・帽子や日傘を活用する

肌については、屋外での活動後は
しっかりと保湿ケアするとより効果的らしいですよ！