〜睡眠不足は辛いですね。早く眠れる日が来ると良いですね・・・(´・ω・｀)〜

金曜日はテーマの日! って事で【克服】です。

私の克服したいものは、甘い飲み物を控える事です!
特に毎朝出勤前にセブン-イレブンで買う「7プレミアム カフェラテ」 を飲むのを
控えたいです。
このセブンのカフェラテを飲まないと、一日が始まった気がしないのです。
もう完全に習慣化してしまっています。
カフェラテにハマってしまったきっかけは、残業で帰りが遅くなり朝の眠気覚ましに買い始めた事から次第に毎日飲むようになってしまいました。

なぜ辞めたいかと言うと、カフェラテは甘いので糖分の摂取を控えたいのと、
太りたくないからです。
後、節約の為にも・・・

習慣って本当に凄いですよね!
良い意味でも悪い意味でも。

習慣は味方にも敵にもなってくれますからね。。。
習慣を味方に付けたいものです。

カフェラテを飲む日をぱったり辞めるのは難しいので、飲む日数を減らして
行きたいと思います!!