最近きちんと寝付けないため、やはり外での運動が必要だと感じました。
そこで、ランニングを再開することにしたのですが、、、
久々の運動だったので、ゆっくりジョギングをしていたにもかかわらず足を痛めてしまいました。
思うより自分の体は急激なスピードで衰えていくんだなぁと実感し痛感しています。
2~3日休めば痛みは引くと思うので、次はお散歩からにしようとおもいました。
テーマ:挑戦ということで、私が現在挑戦していること挑戦したいことを
書いていきたいと思います。
【挑戦中】
・日々、勉強時間をとるようにする
→これは今のところ達成できているかなと思います。
・定期的な運動をする
→4,5月はうまくできていましたが、仕事が忙しい時や、
精神的に疲れている時にはサボってしまいがち、、
・物事を深く追求して対処する
→自分を思慮深い派だと思っていましたが、仕事面での力不足を感じることがあり
意識して業務をしております。
【挑戦したい】
・趣味を増やす
→やりたいことはあるのですが、時間とお金の問題でできておらず、、
日々目標を持って過ごすことで、反省したり改善方法について考えることができ
頭を整理し翌日迎えることができるので、引き続き1日1日を大事に過ごせるよう頑張ります!
東京に上京して以来の久しぶりの引越しで、
住所変更やらなんやらで、かなりバタバタしています。
コロナの影響で、家具やら家電が届くのが遅れるので、ちゃんと生活できるのは、当分先になりそうです。
コインランドリー生活かぁ〜
最近きちんと寝付けないため、やはり外での運動が必要だと感じました。
そこで、ランニングを再開することにしたのですが、、、
久々の運動だったので、ゆっくりジョギングをしていたにもかかわらず足を痛めてしまいました。
思うより自分の体は急激なスピードで衰えていくんだなぁと実感し痛感しています。
2~3日休めば痛みは引くと思うので、次はお散歩からにしようとおもいました。
shさん投稿:在宅勤務が続いてできること
そうですよね、せっかく時間がとりやすい状況ですから、それを有効利用したいですよね。
在宅も良いですが、久々にオフィスに出勤(本日ちょうどそう)すると新鮮だったり、人少なくてひっそり静かだったり、わりと電話少なかったりと、比較的集中できる気がします。
在宅でも通勤でもマンネリしないよう気をつけたいものです。
さてテーマの【挑戦】。 毎年暑い時期になるとランニング(ジョギング)意欲が湧いてくる自分ですが、今月は100km/月をいいペースで走破中。 感染対策での人混みと熱中症対策の日中を避けて、早朝夜間を中心に汗だくになってます。
体を動かすと頭も冴えて、仕事効率も上がると思うので、運動不足の方は是非!
休みの日(特に最近は暑いので夕方から)に近所を散歩するのが
貰い物から始めたアクアリウム。
見事にハマって今は30cm水槽になりました。
初めは水が白濁したり苔が出たりで苦労したけど、今は安定してピカピカの水槽。
魚と飼うというよりバクテリアをいかに育てるかというのがコツみたいです。
循環濾過大事。
うちの水槽はコリドラスメインで底砂をモフモフしていて癒されます。
次は何をお迎えしようかなぁ。
最近きちんと寝付けないため、やはり外での運動が必要だと感じました。
そこで、ランニングを再開することにしたのですが、、、
久々の運動だったので、ゆっくりジョギングをしていたにもかかわらず足を痛めてしまいました。
思うより自分の体は急激なスピードで衰えていくんだなぁと実感し痛感しています。
2~3日休めば痛みは引くと思うので、次はお散歩からにしようとおもいました。
こんにちはshです。
最近、在宅勤務が続いているので、業務後の運動や試験勉強などが時間がとりやすい状況が続いています。(通勤や寄り道って結構時間消費しているんだなと感じてます。)
自分は対面で仕事したいので、出社の方が望ましいですが、今の環境を上手く利用何かしらの継続が出来たらなと思います。