９月からオンラインの「将棋」ゲームの「将棋ウォーズ」を始めました。

戦略や囲いが決まるとエフェクトがでるのでなかなか楽しいです。

「片身美濃囲い -> 美濃囲い -> 高美濃 」みたいな感じで守りを固めるとエフェクトがガンガンでます。

ただ、最近負けが続いていてゲームやるのが怖くなってきました。既に子供に勝率で抜かれてしまったのが残念です。

 shimizuです。

テーマの「挑戦」ですが、今年は

・50間近の年齢となり、体の衰えを自覚してきた

・月の半分がテレワークとなり、明らかに運動不足になっている

・以前ランニングをしていたが、夏場は暑すぎて継続することが難しい

などの理由により、日常的に継続可能でお手軽な運動はなにかないかと調べ、

6月から「Activ5」という補助的なガジェットを使いつつアイソメトリックスを始めました。

本来はほとんど特別な道具など不要で椅子に座っていてもできる手軽さで

これまで継続できており、肩こりなども軽減できているようです。

動画検索などでいくらでも参考情報も手に入るのでおすすめです。

「ん〜〜 苦い!!」

引っ越しをして、新居の近くにジムがないのを理由に筋トレをさぼっていましたが、

これではまずいってことで自宅に筋トレグッズ(可変式ダンベル、アブローラ)を購入しました。

これからは自宅でバシバシトレーニングに励みたいと思います。

緊急事態宣言が始まってから外出する機会が減ったので、体重が増えつつあります。

運動もしくは少し歩くだけでも少しは変わるかと思いますが、緊急事態宣言に慣れすぎたこともあり家にいることも苦痛に感じることもなくなりました。

このまま今の生活を続けていると太っていくので食生活を見直したり、少し近所を散歩するなど生活習慣を見直しをします。

 お疲れ様です。ブログデスク担当です。

顔有りビデオ会議で4月ぶりに上司のご尊顔を拝見したのですが、

仙人のようなりっぱなお髭があり、大変驚愕いたしました。

5月頃から？剃っていないそうで、リモートワークでは

こういう変化もあるんだなと思いました。

自分もリモートワークをいいことに、完全ツーブロックで

髪を切っているので、急な出社時にだいたい驚愕されます。

テレワークを初めて１年過ぎてしまった。（サボったので２０２１年０４月に書いています

もう会社に行く意味は殆どなくなってきた。

この業界ならではなのかもしれないが、ワーケーションも普通になってきたかもしれない。

今こそ好きな場所で仕事をするべきなのかと思う次第です。

近頃ハマっている、鶏胸肉の調理法。

1. 鍋にお湯を沸かしておく。
2. 鶏胸肉をフライパンで表面を強火でさっと(30秒程度)焼く。
3. 粗熱を取らずにZip●ocにそのまま投入。
4. 塩少々を袋の中に加えて少し揉む。
5. 鍋のお湯が沸騰したら火を止め、お肉をZip●ocごと鍋にドボンして、20分ほど放置。
6. 取り出したら包丁で薄くスライスして、お好みの味付けをする。

お肉がものすごくしっとりと仕上がります。
パサパサ感ゼロ。

某Youtuberが紹介していて、試しにやってみたら美味しくてハマっちゃいました。
味付けも色々とアレンジできます。
自分の中では、わさび醤油をつけて白米＋生卵と一緒に喰らうのが今のところ優勝。

 こんにちは。

明日、3歳になる子供の運動会があります。

行けません。というか、行かせてもらえません。(泣)

保育園の方でコロナ渦のため保護者の観覧禁止と決まったそうです。

カラダダンダンとかけっこをするとのことで、とても見たかったです。

次のお休みはお家運動会をやるつもりです。

カラダ～ダダンダン～♪

親も子供もストレスをためないようにリフレッシュしたいと思います。

お家遊びのネタが尽きる。大人も子供も。。。

在宅勤務になってから

運動不足を少しでも解消しようと

毎日自宅近くの階段昇降を20分しています。

昼休み中にやるといい気分転換になります。

それでも通勤していた頃より運動量が減り座りっぱなしのため

健康診断の結果が不安です。