1月の健康診断の結果を受けて、 色々と改善プログラムを検討する中
姿勢矯正を一つのプログラムとして取り入れることにしました。
その中で、以前から気になっていたのがあり、今回購入しました。
それがKURA-SEATになります。
馬の背中に乗せ座る鞍から発送したシートになっており、
自然に座るだけで、姿勢も真っすぐになり、 腹筋に負荷が来ているなと感じます。
こんなので、簡単に改善されるとまでは思いませんが、
少しずつの積み重ねが効果として現れるようにしていきたいです。
ここ半年ばかり不調が続いている。
こんなに調子が悪いのは椎間板ヘルニアの時以来。
午後になると頭痛発熱が毎日。
何とかならんものかなぁ。
こんにちは
今年も花粉の季節がやってきましたね。
花粉症のみなさんはそれぞれ自分に合った対策方法を持っているかと思います。
私も東京に上京してから重度の花粉症になってしまいました。
症状緩和のために試行錯誤していましたが、なかなか良い対策が見つからずに毎年悩んでいました。
※薬（早めに飲む）、点鼻薬、レーザー治療など試したのですが一向に良くならなかったです。。
そんな中、最近試してみたのがジャムーティーと呼ばれるお茶です。
これは元々インドネシアに古くから伝わる伝統生薬らしいのですが、花粉症にも効果があるとネットでみて買ってみました。
飲んでみた感想としては、味はめちゃくちゃまずかったですｗ
土の入ったまずいコーヒーのような味がします。。
ただし花粉症への効果は物凄くあり、飲んだ瞬間から鼻の通りがよくなり鼻水もあまりでなくなりました。
まだ完全に症状が治まっているわけではないですが、結構効果があったので花粉症にお悩みの方は是非試してみてください。
人に愛されたいなら、人を愛そう
やさしくされたいなら、やさしくしよう
信じてもらいたいなら、信じよう
最近、スマホを新調しました。
本当はもう少し使いたかったのですが、
何やら3G停波の影響で電話が使えなくなるとかで仕方なく。
まあほんの少し買い替えが早まっただけと思うことにしました。
それにしても今回は機種変更まで約5年半ですか、
その前は約4年なんで、自分物持ちいいみたいですわ。
予言。
次は2026年あたりに同じような記事を書いてます。きっと。
お疲れ様です。ブログデスク担当です。
在宅勤務で会議とかしていると、どうしても家の生活音が
入ってしまいます。
我が家は夕方頃になると、飼い猫のごはんコールが
音声に入ってしまう時があって、自分が発言する時
とても心苦しくなります。
お皿にごはん入ってても鳴いてくるのでお手上げです。
出席者が全員猫好きであることを祈るばかりです。
テレワークが続いてて2年ぶりぐらいに家電量販店に行ってきました。
2年も立つと品揃えがぜんぜん違ってましたし、値段が全般的に上がってる！
というか安い廉価版があまりなくなってて、高級品が増えている感じがしました。
安さを目指すならネット通販を利用するため店頭には置かなくなったんでしょうか。
多機能なので物欲をそそられるものばかりで、仕事帰りにも関わらず
2時間ぐらい見てしまいましたが、衝動買いはできなかったですね・・・。
今度家族と来ておねだりしてみようと思います～
…全然別のもの買うことになりそうですが（汗）。
どうも、ysです。
右肩に痛み、ときどき痺れがあります。
去年の12月頃に右肩に激痛が起き、受診してなんとか治したのですが、また右肩に異変が起きてるようです。。
※12月頃の激痛の原因は、右肩の骨と骨が近すぎにより削り合って起きた痛みでした。
専用のストレッチで治しました。ストレッチは今も継続しています。
12月頃の問題の再発なのか、別の問題なのか（四十肩…？等）。。
近いうちにまた受診しようと思います。
ダイエット
私は運動もあまり好きではないので、
食べるものを考えて取るようにしています。
偏食になりがちですができるだけ野菜を食べるようにしています。
年齢とともに食べる量が今までと同じだと全然減量できませんでした。
ですが、空腹の時間を増やす（空腹になるぐらいの量を食べる）ことで、
半年で８ｋｇぐらい痩せました。
体重計に毎日乗るようにしていますが、減少期と増加期を繰り返しながら緩やかに、
体重が落ちてきています。
これで運動すればもっと減るのかなと思いながら、まだやってません（笑
皆さん、お疲れ様です。
最近ようやく暖かくなってきたような気がします。
そろそろ花粉への対抗策を講じないといけないですね！
今年1月頃に以前使用していたスマホにアプリを入れて、「リモコン」として使用しています。
私が使用しているのは [Nature Remo] というもので、
テレビやエアコン、照明機器など赤外線リモコンを使用する機器を1つにまとめられるものを使用しています。
これがあると複数のリモコンが1つ(スマホ)だけで済むので、テーブルの上がスッキリします。
時間や室温での自動実行や、外出先からの実行もできるので、
生活が少々ラクになったように感じます。
次は玄関のスマートロックを試してみようかなーと考えています。
( いつになるかはわかりませんが )