ここ半年ぐらい、飲食品の買い物はネットスーパーを利用するようにしてます。

まとめ買いできるし重いものを運ばなくていいしで、外出してスーパーで買うことはほとんどなくなってしまいました。

楽すぎてもう戻れる気がしない。。。

最近すっかり暖かくなってきましたね。

久しぶりに外食をしに外にでると桜が綺麗に咲いており、

今までは特に気にも留めずにいたのですが年を取ったせいか

コロナで外出をあまりしなくなったせいかわかりませんが

季節の変化をみて楽しむという気持ちが湧いてきました。

満開ではないものの桜並木を歩いてパワーをいただきました。

 BIG3のトレーニングをメインにしながらジムに通って約2年。

怪我をしないペースで少しずつ重量を上げていって

やっとベンチプレスで100kgを達成！

この歳でもまだまだ成長出来るもんですな。

スクワットとデッドリフトを合わせたTotalのMax重量は420kgぐらいなので中級者に届かないぐらい。

500kg目指してこれからも頑張ろう。

 お疲れ様です。ブログ担当です。

リモート通話で久しぶりに会った友人の表情が

曇っていたので、流行病で何かあったのかと心配したら

「ちゃう、花粉…」

と、ぼそりと一言返してきました。

春ですね。

 shimizuです

今日は次女の小学校卒業式でした。

式典自体は1時間を切るほどに簡略化されて、国歌や校歌斉唱の他はほぼ校長からの祝辞と卒業証書授与のみとなっており、5年前の長女のときとは大きく様変わりしていました。

いわゆるニューノーマルとはこういう事なのかと実感しました。

皆様はこの写真が何に見えますか？

私は 日によって ロボットがスライムを撫でているようにも、小突いているようにも見えるのですが、 Azure Cognitive Services で 画像の自動キャプション を試してみました。

Apps can now narrate what they see in the world as well as people do

写真が小さくてすみません。「a toy figurine on a table」という結果です。

一部分でも「机」と認識してくれました。おもちゃの人形というのも当たり。ホイミスライムは、残念ながらわからないですよね。

* 使用した Notebook は Gist に上げました。ご興味ある方は ご覧ください。*

1月の健康診断の結果を受けて、 色々と改善プログラムを検討する中
姿勢矯正を一つのプログラムとして取り入れることにしました。
その中で、以前から気になっていたのがあり、今回購入しました。

それがKURA-SEATになります。

KURA-SEAT

馬の背中に乗せ座る鞍から発送したシートになっており、
自然に座るだけで、姿勢も真っすぐになり、 腹筋に負荷が来ているなと感じます。
こんなので、簡単に改善されるとまでは思いませんが、
少しずつの積み重ねが効果として現れるようにしていきたいです。

ここ半年ばかり不調が続いている。

こんなに調子が悪いのは椎間板ヘルニアの時以来。

午後になると頭痛発熱が毎日。

何とかならんものかなぁ。

こんにちは 

今年も花粉の季節がやってきましたね。

花粉症のみなさんはそれぞれ自分に合った対策方法を持っているかと思います。

私も東京に上京してから重度の花粉症になってしまいました。

症状緩和のために試行錯誤していましたが、なかなか良い対策が見つからずに毎年悩んでいました。

※薬（早めに飲む）、点鼻薬、レーザー治療など試したのですが一向に良くならなかったです。。

そんな中、最近試してみたのがジャムーティーと呼ばれるお茶です。

これは元々インドネシアに古くから伝わる伝統生薬らしいのですが、花粉症にも効果があるとネットでみて買ってみました。

飲んでみた感想としては、味はめちゃくちゃまずかったですｗ

土の入ったまずいコーヒーのような味がします。。

ただし花粉症への効果は物凄くあり、飲んだ瞬間から鼻の通りがよくなり鼻水もあまりでなくなりました。

まだ完全に症状が治まっているわけではないですが、結構効果があったので花粉症にお悩みの方は是非試してみてください。