ポケモンスリープをやり始めて大体2週間くらいが経過しました。

初代世代なのでヒトカゲとゼニガメが仲間になってくれてうれしいのですが、フシギダネがなかなか会うことができません。

私の睡眠のタイプが『ぐっすり』と『すやすや』なので『うとうと』タイプのフシギダネはなかなかチャンスが巡ってこないんですよね。

何時間寝たかでスコアが出てくるんですが１００点をもらうには８時間寝ないといけないのでこれがなかなか難しい。

食べ物を集めてきてくれるポケモンの元気がその睡眠スコアで回復する仕組みなので、回復量が足りてないと朝は元気なんですが昼過ぎくらいからはもうお疲れモードに入ってしまい「俺やん・・・」ってなってしまいますｗ

朝起きる時間は変えられないので、早く寝ることを心掛けて自分もポケモンも元気いっぱいで過ごせるように生活リズムを変えていこうかなと思いました。

と言っても、隣りに座っていたグループが狙われたのですが、、

海辺で食べ物を食べるときは、頭上に十分ご注意ください。。。

それでは。 

 お疲れ様です。saharaです。

前回はこちら　→　陽性レポ陽性レポ_サマリー

1日目　発症　帰宅したら37.2度

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出社勤務した午前中から何やら喉にチクチクとした痛み。

ただし前日に強い塩素系洗剤で風呂掃除をしていたので、

それが原因と思いながら、焼き肉ランチでキムチをもりもり食す。

（まさかこれがその週で最後になる健常者食事になろうとは、

　この時の自分は露ほども考えていなかった）

日中帯は微量な寒気を感じるが、毎年恒例の

「冷房強すぎ問題」のせいと判断し、不審と気付かず業務継続。

残業を終えて帰路につくと妙な倦怠感を抱いている事に気づく。

寄り道もせず急いで帰宅→体温測定したら37.2度をたたき出す。

自分の風邪症状は主に鼻詰まりだけなので、

「発熱はおかしい！　っていうか寒気もおかしい！」

と、ここでようやく陽性の確信を持つ。

夏だ！ダイビングだ！！

ということで、今回はダイビングに関するお話です。

海でのダイビングではビーチからエントリーする方法（海へ入る方法）と船でダイビングポイントまで行き、そこからエントリーする２つの方法があります。海でのダイビングで困るのが船酔いです。。

船に乗っているときに船酔いするだけでなく、海面でぷかぷかと浮いているときも波があると波のうねりで酔ってしまうことがあります。（波による酔いはシュノーケルでも同じようになります。）

酔いやすいダイバーの必須アイテム、、。

それが、酔い止めです。

酔いやすい人にはもう感動もののアイテムなのです。

酔い止めは各社からいくつか販売されていますが、その中でも「よく効く」と言われているのが「アネロン」です。我が家はみな酔いやすいので、これがなくなると「大変！買っておかなきゃ！！」となります。旅行用の薬入れの中で一番先に確認するのがこの薬の残数です。

注意点としては酔い止め全般に言えることですが、眠くなったり、のどが渇きやすくなることなどがあります。車の運転をする場合は疲れと薬の効果で強烈な眠気に襲われることもあるので特に注意が必要です。海で船釣りするときにも使えます。乗り物酔いで悩んでいる方はお試しを。

アネロン「ニスキャップ」

https://www.ssp.co.jp/product/all/annys/

会社の保険組合TJK定期的に開催する薬の斡旋で比較的に安く買えます。それでは。

 お疲れ様です。saharaです。

気を付けていたのですが、とうとう新型コロナの陽性になりました。

という訳でレポ記事を書こうと思いたち、今日はサマリーのみお出しします。

日数　タイトル　詳細

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1日目　発症　帰宅したら37.2度

2日目　陽性　38.7度、頭痛を伴いながら発熱外来

3日目　悪化　喉の痛み　～序の口～

4日目　乗越　喉の痛み　～咳～

5日目　食欲　マシだけどベストではない

20日目　余談　振り返り

　※前提条件：ワクチン4回目接種済み状態

今後どなたかが発症された時に、少しでも目安としてお役に立てられれば幸いです。

石垣島など八重山諸島では、7月はマンゴーの収穫シーズンです。現地へ行けばJAのお店などでおいしいマンゴーを買うことができます。先日、石垣島へ旅行したときにお店で見かけたお知らせ。

「マンゴーを追熟させたいなら冷蔵庫に入れてはダメ！」

知りませんでした。帰宅した当日、家庭内で情報共有ができておらず、慌てて冷蔵庫から出しました。無事（？）、外で２日置いてから、おいしくいただきました。

また、食べたいなぁ。。。

最近朝起きた時間から30度を軽く超え、日中は40度に到達しようかというとんでもない日々が続きますね（絶望

私が子供のころは夏といっても28度～32度くらいで、たまに36度とかだったような気がするのですがまさか30度後半がアベレージになるような状態になるとはこれっぽっちも思っていませんでした。

我慢できる暑さではないので、皆さん冷房を入れましょう。

救急車で運ばれて入院したら10万とかかかってしまう可能性があるようなので、電気代が怖いですがおそらく冷房を使用したほうが安上がりだと思います。

せっかくの文明の利器、利用して生きていきましょう・・・

どうも

 近所のスーパーで豆腐そうめんを見かけたので買ってみました。

普通のそうめんよりカロリー抑え目でダイエットにぴったりです！

そして味や食感も本物のそうめんとあまり遜色がなく食べやすかったです。

ただ、どうしても腹持ちがよくないので、間食の食べ過ぎには注意しないとですね…

 お疲れ様です。saharaです。

Amazonでしょっちゅうやらかすのですが、

例えば

スティックタイプのカフェオレ×10

の情報が目に入って

「10本入りか！　いいね！　買っちゃえ！」

で注文すると、

「10本入り」が「10箱」届くってケース、

自分だけではないですよね？？

ね？？

ね？？？？