９０日限定のやつ入れてみました。

スタート画面に面食らいましたが、一皮むけば、いつものWindows君でホッとしました。

いまのところイイ感じです。

ということで、ネタもないので最近入手したTシャツについて。

8/19からU20女子ワールドカップが開催されますがっ！

関係者のTシャツGETしちゃいました（^^）／

まだ空けてないので・・・デザインはわかりませんがっ！！

いじょ！！！

【お題】なでしこ

な　流れるプールで

で　臀部を強打し

し　しばらく動けず

こ　コールドスプレー購入

注：この夏の作者の体験に基づいております。

ソニーがはじめた定額制音楽配信サービス「Music Unlimited」を試してみました！

最初は、1480円/月はやや高いかなって思って躊躇してましたが、想像以上に便利でした。

ラジオみたいに流し聞き
　↓
よさそうな”歌い手”がいるとアルバム聞き
　↓
ほかのアルバムも聞く

って感じで”幅”広がります。

心配していた、AAC48kbpsのエンコードですが、まったく気にならず。
それよか、ダウンロードから再生開始まで数秒で行けるのはイイですね。
※ライブアルバムとかはなんかスカスカする気もする・・・・

やや難なのは、邦楽。
なんかやる気なさげに、１００曲ぐらいしか登録されてない（涙

以下邦楽ランキング
１位　薬師丸ひろこ
２位　高見沢俊彦
３位　由紀さおり

どんなランキングやねん！！！！

ま、海外から来てるサービスだなーって感じですね。
音質に不満言わない方と洋楽オンリー派にはおすすめっす。

スカイツリーは職場から見えるんですけど、私もまだ行ったことないです。
実は東京タワーも行ったことがないので、ひょっとしたらスカイツリーも行かないままかもしれません。

ついでに…ナノブロックは間違えて組んでしまったときに小さすぎてブロックを外すのが大変ですね。
一回作ったらバラす気にならないです…。

さてテーマ【行動】です。

最近自分自身が怠けているような気がしているので、そろそろ引き締めていきたいと思います。
怠け具合は主に体型にあらわれてます。

4年前の社員旅行中に体重を測ったら、自己記録を大幅に更新していることにショックを受け、翌日からジム通いを始めました。
積極的な運動と食事に気を付けていたら20日間で8kgの減量に成功。
次の月は12月で忘年会シーズンだったにもかかわらず1か月間で7kgの減量に成功し、50日間で15kg落とせました。
痩せるための方法はちゃんとわかってるんです…。

翌年3月にジムがなくなってしまって運動から遠ざかり、そこから3年半…。
気付いたらまた自己記録に並ぼうとしている有様。
ジムでの運動に加え、1ヶ月で150km走り、極力階段を使い、水分をしっかり摂り、カロリーに気を使う…あの頃と同じことをすれば痩せるはず。

本気だしますかね…健康診断も近いことですし。

横浜美術館で開催している奈良美智さんの個展
「君や僕にちょっと似ている」を見てきました。

奈良さんの作品は、色んな美術館の企画展で
ちょっとずつ見れますが、まとまった作品というか個展は久しぶりです。

最初の展示室にあった「樅の木ガール」が良くて
これはそのままクリスマスツリーにして販売してくれないかなと
思うほどだったんですが、ミュージアムショップで横浜会場限定カラーの
樅の木ガールキーホルダーが売られていたり、緑色が一番売れてたり
みんな同じ事考えるんでしょうね。

こういうツリーが家にあれば子供は喜ぶと思うんですが、どうでしょう？

写真は入り口にあったおつまみ屋さん。
おじいさんがビール買って飲んでました。

最近ジンギスカンが食べたいんです。。。
でも、なかなかいけないので、ブログで紹介して満足します。

新宿 松尾ジンギスカン朋也
新宿３丁目の伊勢丹と新宿２丁目の間の飲み屋街にあるお店です。
タレに漬け込んであって、しっかり味がしみてます。
めっちゃおいしいです。ラム苦手な人でも大丈夫だと思います。

おすすめはこれ！

ラムチョップ。めっちゃめちゃうまいです。
おかわり３回くらいましたｗ

新宿 松尾ジンギスカン朋也
http://www.jingisukan-tomoya.com/Pages/info.html

渋谷　ゆきだるま
渋谷の東急ハンズの裏あたりにあります。
こちらは、漬け込み系でなく、ごろっとしたお肉をそのまま焼いて
タレ付けて食べるタイプのお店です。

薄切りのラムでなく、ごろっとしたラムなので、ラム好きには
たまらんのです。おいしいんです。臭みもほとんどありません。

〆で食べるつけめんがまたうまいんです。
肉のタレがそのまま麺のつけダレになります。
これがまた、うまし！

渋谷　ゆきだるま
http://www.kita-yukidaruma.com/

・・・・。
あー、書いてたら行きたくなってきた。。。。

〜〜〜　ジンギスカンあれこれ　〜〜〜

Wikiによると、、、、

”日本発祥の料理であると言われている。”

、、、。

海外のものだと思ってました。。。

ジンギスカンのルーツについて、気になった方は
下記リンク先をご覧ください。

ジンギスカン物語

ではでは。

宮崎へ行ってきた。。

最近暑いので、ついついジュース類を飲んでます。その際に、「糖質0」や「0kcal」、「炭水化物　0」と書いてあるのを見て、すごい時代になったなと感心していました。
ただ、最近、低糖質ダイエットの本を目にする機会があったので、気になって表示基準について検索してみました。

http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/anzen/hoei/hoei_002/hoei_02a.html

すでにご存じの方も多いと思いますが、例えば糖質なら、100ml中0.5g未満は「0」の表示でよいと。500mlのペットボトルではｘ5なので、単純に2.5g未満までは砂糖を使用してよいのか。うーん、気をつけねば。

続けるって難しいですよね。努力できるのも才能だそうですから。

さて、共通テーマ【行動】ですが、恥ずかしながらまた行動できていない（でも、少し関係ある）話です。

「スカイツリー行きたい、行きたい」と言っていたらら、スカイツリーのナノブロックをもらいました。

東京タワーが簡単だったのでまあタカをくくっていたわけですが、これが難しい！
高さが増すにつれて、グラグラしてきて、爪楊枝で微調整しながら着工から２日でようやく完成。

ちょっと歪んでいる・・。
でも、一度くずれたときに相当なおすの大変だったので、もう触りたくない。

ひよこでライトアップ。

オリンピックで寝不足気味。