みなさま
お疲れ様です。

今回以下のようにMS様が公開している手順でHDDの他PCへの移行をやってみました。

が、

経過等まで書くと大作になってしまうので、やってみた感想のみ書きたいと思います。

<参照LINK>
ハードウェア構成の変更後に Windows 10 のライセンス認証をもう一度行う

■簡易性
　MSアカウントさえあれば簡単にできました。
　※構成にもよるかと思いますが、
　　HDD移行しているので、HDD移行前に移行先のドライバとかは必要ですよ!!
■作業時間
　移行開始～完了までの時間的には、
　HDDのクローン作って移行させるよりも早くできました。
　（クローンしている時間が。。。）
■オトク度
　新PCを買ってOSやHDDを追加購入しなくてよかった点で、
　コスト的にも満足のいくものでした。
■おすすめ度
　「新しいPCほしいなぁ。。でも一式そろえるとお高いしなぁ。。」
　という方はオススメです。
　（完成品買った方がラクではありますが。。。

Win7とか8では、CPUとかマザボとか交換したら
OSライセンス引継ぎはできなかった気がしますが、
Win10＋MSアカウントの組み合わせで比較的簡単にできました。

今後、Buildによって操作方法等が変わってくるかもしれませんが、
この機能が残ってくれると安くPC作れ、PC上の情報をまるっと移行できるので、
この手段が残り続けてくれると嬉しいです。

以上、スッカスカの情報ですが、
HDDを他PCへ移行してみた感想でした。

年末は出費がかさむなぁと思いつつ、
物欲が止められなくなる季節、、、

今年も同じこと繰り返すんだろうな。

まぁ、いっか。

年末だし。

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

SSDで起動するPCを使う機会があったのですが、
起動がHDDのマイPCと比べとても早くて、びっくりしました。
ここまで起動時間が劇的に変わるだなんて、う、羨ましい。

マイPCもSSDにしたいなぁ、でもきっと難しいんですよねぇ、と
ぼやいてたら、上司が「いや、全然簡単だよ？」と。

その一言をトリガーに、すっとこどっこいのブログデスク担当ですが、
ちょっとマイPCの起動ディスクをHDDからSSDにチャレンジしてみます！

次回に続く！

画期的ですね。うちのちょっと大きい子でやったら軽めのバーベル代わりでいい感じの負荷になりそう！

さて最近、ほぼ学生の時以来の筋トレ生活になってます。
あの頃は練習が休みだと筋トレだったなぁ（しみじみ）

◯十年ぶりの筋トレになぜ目覚めたかというと…
だらしなくなりかけの自分のカラダ（特に腰回りね）を鏡で目の当たりにして、
こりゃダメだと。

ただしあまりお金をかけたくないので、
スポーツジムに行かずほぼ自重のみでどこまで絞れるかをテーマに実施中なのであります。

見た目絞れてきてはいるんだが、体重は着実に増えてますな(;^_^A
如実に浮き出たシックスパックはいつになるのか…。

はい、そこで節約しつつ効果が出る自重トレーニングご紹介〜！（ちょっとかじったことある人向け）

– デクラインプッシュアップ （足を高く上げた状態の腕立て伏せ）
– Vシットアップ （V字を作る腹筋運動）
– バックエクステンション （スタンダードなうつ伏せ背筋運動）
– スクワット （王道だけどこれは特に正しい姿勢で！）

まずは15〜20回を2セットずつ、
週3回程度を目標にやってみることをお勧めします。

おっと、トレーニングしていたら、鼻から何やら黃色(ryが、
これは副鼻腔炎の疑いなので病院行ってきます！

motです。

最近、ずっと取り組んでることがあります。

筋トレです！そろそろ体型が気になり、筋トレを始めました。
最初は10回ぐらいしかできなかったものが、今や100回できるようになり、
ハマりつつあります。

そろそろ、腹筋割れてくれないかな・・

8月頃ですが、初めて入院しました。

完全絶食で2週間過ごしましたが、点滴のおかげか意外と空腹は気にならなかったです。

改めて体験すると医療費の仕組みは複雑ですな。
思ったより還ってくる要素もあって驚きです。
何事も経験だなと感じました。

ちなみに6キロほど減量に成功しました！
怪我の功名。

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

皆様、東京ドームシティのスパ・ラクーアはご存知でしょうか。
▼スパ・ラクーア
https://www.laqua.jp/spa/
自分はお恥ずかしながら、先日の金曜日にデビューしてきました。

東京のど真ん中に温泉施設？本当に？と、
半信半疑でオドオド＆キョロキョロしながら向かってみたのですが、
凄い広かったし、本当にいろんな温泉がありました。

月並みの言葉で恐縮なのですが、びっくりしました！
ここ東京のど真ん中ですよ！？すぐそこに東京ドームですよ！？
なのに館内こんなに広いんですか！？温泉入れちゃうんですか！？
周りの皆様、温泉入りにいらっしゃってるんですか！？
というか結構、若い方も多くいらっしゃる！

神奈川県民なので、「温泉」＝「今日、ロマンスカーで箱根へ」
という固定概念があったのですが、
これ、手ぶらで帰りにフラッと温泉が楽しめて、良いですね。
調子に乗ってフルーツ牛乳飲んだり食事したりしてたら、
終電間際の時間になってて、慌ててお支払いして退館しました。

女性に嬉しいアメニティもしっかり完備されてて、
温泉は気持ちいいし、手ぶらで気軽に楽しめるしで、
一週間の疲れがすっかりとれました。これは癖になる！

ご興味のある方はぜひ一度、ご利用されてはいかがでしょうか。
これから寒さがどんどん厳しくなっていくので、
自分はまた利用したいと思います。

今回テーマが健康ということで、私はダイエットのお話を。

最近、子供を寝かしつけるのに抱っこしながらのスクワットをしています。
すぐ寝てくれるときはいいのですが、
なかなか寝てくれないときは荷重状態でのひたすらスクワットになるので
大汗をかきながら子供を寝かしつけています。

もうすぐ健康診断を受ける予定なのですが、
昨年は2kg増量という不甲斐ない結果を出してしまったので
今年はこのスクワットの効果で体重が元に戻ったらいいなーと。

今のところ家の体重計だと元の体重に戻っているようなので
このままなんとかキープして健康診断に挑みたいと思います。

まあ、それでもBMI値は”やや肥満”の一歩手前なんですがね・・・

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

職場のMさんより、ゾウキリンのストラップを頂きました！
Mさんありがとうございます！

という訳で、この記事をご覧の埼玉県民さん、
ゾウキリンというゆるキャラはご存知でしょうか？

埼玉県のゆるキャラといえばコバトンが有名ですが、
実は新座市に、ゾウキリンという可愛いゆるキャラがいるのです。

ゾウキリントップ | 新座市産業観光協会　新座めぐり
http://www.niiza.net/zoukirin/

名前は体を表すという通り、模様がキリン柄に似たゾウの様な
不思議な生物で、雑木林（ぞうきばやし）を“ゾウキリン”と
読み間違えてやってきたそうです。

サイトをご確認頂ければその可愛さが伝わるかと思いますが、
とにかくイラストやグッズ等の展開がたくさんあるのです。

ゆるキャラにおいて、展開しているグッズ数は大事だと、
ブログデスク担当は常々思っております。
缶バッジ、ストラップ、クリアファイル、ハンドタオル等は基本中の基本ですが、
なんとゾウキリンは、トートバックやLINEスタンプまでカバーしており、
担当者さんの熱いやる気を感じられますッ！！

まだ実際に動いているゾウキリンには会った事がないのですが、
機会があれば、連写とツーショットをしたいと思っております。

もしお見かけする機会がありましたら、ぜひ手を振ってあげて下さいね。