自宅で運動
こんにちは
shです。
最近、自宅で出来る運動にはまっています。
YouTubeで情報を探すのですが、なかやまきんにくんの3分エクササイズがおすすめです。
今まで長続きしたことが無い自分で、1か月以上継続出来ています。
（次回投稿まで継続出来ているかはわかりませんが…笑）
興味がある方は検索して見て下さい。
スタッフのちょっとした日常BLOG
布マスク作りました（受注）
※この記事は数日前の事を回想しながら書いている為、
現在は、ブログデスクも自宅勤務状態です
お疲れ様です。ブログデスク担当です。
新しいミシンも手に入り、実際に作った布マスクを
自分で検証使用して問題なかったので、さっそく
家族分の生産体制に入りました。
せっかくなので、余った材料（だいぶ少しばかりですが）で
知人友人にも送った所、思った以上に好評でした。
一部の方からは、追加で作ってほしいとの依頼まで頂けました。
何か特別な能力や才能があるとかではない、平凡な自分ですが、
こういう時に、普段お世話になってる人へ、恩返しができる
力があってよかったなと、月並みながら思えました。
自分に裁縫を教えてくれた、日本の義務教育と家庭科の先生、
ありがとうございました。
挑戦 人並みの体を目指して
どうせなら
今この状況で自宅にいる時間が増えましたね。
自宅で出来る新しいことでも初められるチャンスだと思い、何かしらやってようと思います！
挑戦: 「どうにかなること」を頑張ってみる
lionsblueさん投稿 [ 挑戦 ]： 料理いいですね👨🏼🍳 味や見栄えだけではなく、いかに手軽に、ってとこが大変ですよね！
さて、ということで「挑戦」。 いまの状況の中、私もできることをできる範囲で✨挑戦✨しています。 その挑戦したこと・してることは…
- STAY HOME： まずこれ大事！リモートワークなので、たまーにコンビニだけ。
- 二重跳び ： 体力不足解消！目指せ連続50回で、いま30回をクリア！
- セルフ髪切り： バリカンでツーブロックカットに挑戦！ 無難に成功？w
- 自作マスク ： YouTubeと奥様先生を頼りに立体布マスク作成！
最後の自作マスクがとても気に入ってます。 使い捨てマスクよりも肌触り良く、立体型ですっぽり安心感。 やっぱり自分で作ると（出来はどうあれ）愛着💖が湧きますね。
先日家族で見たアニメーション映画で雪だるまが言ってました。
→ ⛄「どうにもならないことが起きちゃったから、どうにかなることだけしてるんだよね〜」
どうにかなること、目の前のできること、を各自で頑張っていきましょう！
肥満の兆候
まずいことに、最近少しお腹が張ってきました。
ですので、毎日実践する腕立て伏せとスクワットの回数を増やしました。
あと、甘いものも食べないようにしました。
コロナでジムが閉まっているので、トレーニング器具が使えないのは残念ですね。
ですが家でやるトレーニングでも、毎日やればちゃんと筋肉がつきますから、
気に病むことなく前向きにやっていきたいですね。
朝ごはんが食べられないので、最近プロテインで代用してます。
お腹が空かなくても栄養は必要ですからね。
挑戦
COVID-19が日本のみならず世界に猛威を振るっている中、
緊急事態宣言もあり、現在、テレワークを行っています。
実際にテレワークをしてみると、オフィスの椅子って良いものを使っているのだなと
改めて感じますが、それ以上にテレワークをしている中で、困っていることとしては、
お昼の問題です。
緊急事態宣言が発令されているし、おいそれと外食するわけにもいかない．．．
外食できないから、出前を取ろうと思っても、便利だけど費用が高くつく．．．
などを考えると、
自宅で料理するのがコストも抑え、手っ取り早く済むというのが現実です。
とはいえ、お昼休憩は1時間しかないわけで、
その中で、料理の準備⇒料理⇒食べる⇒皿洗いなんてことをしていると
それだけで1時間があっという間に過ぎ去っていきます。
でも、せっかく在宅勤務になり、料理を再びすることになった以上、
密かにこの期間を利用して（特にGW期間中はStayHomeなので）、
料理の腕前を少し上げてみることに挑戦してみようかと思います。
活動量が格段に落ちてメキメキと増量中
前回当番でブログを書いた時には思いもよらない事態です。
まさか世界中がこんな状態になってしまうとは…。
私の人生において社会人となってからが長くなってますが、今回のような「自宅待機」「在宅勤務」は初めての経験です。
東日本大震災時もこれらは経験しませんでした。
あれはあれで、当日帰宅できずに会社で夜を明かしたり、家族と連絡が取れなかったり、翌日もいつもの通勤経路では帰りつけなかったりと大変でした。
備蓄の非常食が意外と美味しかったんですけども。
お湯で15分、水でも1時間で食べられるというピラフとかチャーハンとかです。
今、皆さんはどのように過ごされていますか？
私はどちらかというとインドア派なので、自宅に引きこもるのは得意です。
ずっと自宅にいるのは辛いという方もいるのでしょう。
これまであれがやりたいこれがやりたいと思っていた事が、家にいる時間が短くてなかなかできていませんでした。
じゃあこのタイミングで…と思ったんですけど、家にいてもなかなかそれらに時間が取れません。
ほとんど席を立たずにガッツリと仕事してます。
在宅勤務って思った以上に自由じゃない。
まぁ、仕事ですから当たり前ですね。
花粉症の治療
最近花粉症の症状がだいぶ収まってきましたね！
毎年ひどい症状が出るので悩まされていましたが花粉症の対策は早めに行うことが大事だそうです。
たとえば鼻づまりに効果のある鼻レーザーだと夏頃に行うのがベストだそうで。
来年こそは快適に過ごせるように早めに対策を行いたいと思います。
自粛
自粛期間。
ここ数週間、自宅から半径30メートル外へ出ていません。
引き籠り力が高い自分でもさすがに遠出したい気分になってます。
ジムへも行けず体力が減退する一方ですね。。。
深夜徘徊でもしようかと検討中。