shimizuです

タイトルにある通り、去年Activ5 という圧力センサーを内蔵した手のひらサイズのガジェットを購入し、ゆる〜く継続してアイソメトリック運動を続けています。

本来アイソメトリックスは特別な道具がなくてもできる運動なのですが、ズボラな人が自分の感覚だけでやると継続できないものなので、このような道具＋アプリに頼るのも一つの手だと思います。

最近では奥さんや子どもたちから「うちで一番の巨乳」という（不）名誉な称号も得ております（悲