『お子様の寝かしつけで一緒に寝ない』という、
その克服は……難しいですよね、きっと。。。

私の従兄もかなり、悪戦苦戦していると耳にしました。
(特に最終手段の「寝たふり」の時の勝率は、 “0” だそうです。)

　

さて、私が 『克服』したいのは、睡眠不足です。

　

もともと、 0:00〜1:00 には眠っていたのですが、
ここのところ、 0:00 を過ぎると目が冴えてしまい、気がつくと 3:00 過ぎ…。
数カ月前までは、こんなことはなかったのですが、気付いたら。。。(汗

家に帰ってから少し体を動かして、身体そのものを疲労させてみたり、
既に何度か読み込んだ小説を読み返してみたり、
お風呂で湯船に長めに浸かってみたり、
適量のお酒をのんでみたり・・・と、色々と試してみたものの、
今のところ、相応の効果を得られていないのが現状です。

とは言え、今のところ「昼間に眠くなる」ということはないので、
さほど実害を感じていないので良いのですが。。。

克服には、しばらく時間がかかるかもしれません。