体を使わないとどんどんかたくなる、というのはわかっていても徐々にストレッチの習慣を忘れていって最近再開したブログデスク担当です。

ストレッチというとこれまでは道具を使わずに体を伸ばしてばかりだったのですが、
職場の同僚が使用していたラヴィボディストレッチという道具が気持ちよかったので、
昨年購入したものを最近ひっぱりだして使うようになりました。
ゴムのように弾力があるひもなので、適度に負荷もかかり気持ちいいです。

というのを習慣化していこうと思った2月半ばでした。。。