こんにちは。

社会人になり10年近く経ちますが、体重が年1kgくらいのペースで増え続けており、
とてもヤバい状態になってしまいました。

とりあえず筋トレから初め、暖かくなってきてからランニングなど始めようかと思います。

あと食事にも気を遣おうと決意した今日この頃です。