自宅でフィットネス!
このご時世、ジムに行けず筋肉が泣いております。。
というわけで家でできる運動で大きく3つを試してます。
- リングフィットアドベンチャー
人気で品薄続いてますね。ゲームとしてはよく出来てて筋トレ重視です。
ただゲーム性が強すぎて楽して先に進めたくなって結局あまりトレーニングになってないような。。 - Fitボクシング
有酸素中心で腕が引きしまる感じ。
爽快感があって楽しいです。
ただ汗が飛ぶのでやった後は床やテレビに汗が。。 - 自重トレーニング
腕立て、プランク、スクワットをやっとけば間違い無いです。
30日チャレンジアプリとかを組み合わせるとリングフィットより余程効くと思います。
という事で、自分はリングフィットがどうも合わないので自重をしつつ気分転換にボクササイズです。
ご参考あれ。
早くジムでBIG3やりたい!