shimizuです。

５月から始めたランニングですが、現在も週２のペースで継続中です。

今まで運動する習慣が続いたことはほとんどなかったのですが、適度な達成感と走った後のビールがやめられませんね。

今はだいたい6.5Kmを３７分ほどで走っていますが、この冬には10Km位は走れるようになりたいです。