BIG3のトレーニングをメインにしながらジムに通って約2年。

怪我をしないペースで少しずつ重量を上げていって

やっとベンチプレスで100kgを達成！

この歳でもまだまだ成長出来るもんですな。

スクワットとデッドリフトを合わせたTotalのMax重量は420kgぐらいなので中級者に届かないぐらい。

500kg目指してこれからも頑張ろう。