お疲れ様です。ブログデスク担当です。

突然ですが、筋トレ始めました。

理由は、肥満により、睡眠時に呼吸が止まっている可能性が強い為です。
確かに、ここ一年で大幅に体重が増加したのは自覚しておりましたが…。

というわけで筋トレを始めました。
目指せ、一年前の体重！または体系の大幅な改善！

さて、じゃあ筋トレって何やるの？というお話。
実はこの記事を書く前から、なんちゃってストレッチは何日か
続けておりましたが、全然効果はありませんでした。
やはり素人のなんちゃっては、所詮なんちゃってでした。

なので、筋トレアプリなるものに頼ってみる事にしました。
自分のような筋トレ初心者に大変頼もしいです。

▼筋トレ初心者が頼もしいと思ったポイント▼
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・筋トレのメニューが一日毎に設定されている
　→「何やればいいの？」がわかりやすい
・解説動画が付いている
　→「どうやればいいの？」がわかりやすい
・アラーム機能がある
　→さぼりがちなので、アラーム機能があるとありがたい
・初級中級上級とメニューを選べる
　→いきなり高難易度メニューを突き付けられないので安心
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いえ、たぶん筋トレアプリやゲームとかではきっと超基本機能なんですよね。
本当の筋トレ初心者なので、ちょっと世の常識にはしゃいでしまいました。

このブログで良い結果をお知らせできればいいなと思います。
がんばります！