ちょっとしたきっかけから、いつかやろうと思っていた禁煙を始めてみました。
もう少しでとりあえずの目標の３週間経ちます。
やってみると意外にニコチンの依存症というものは大したことないなといった感じです。
ただちょっとした空きができたとき、無性に吸いたくなるのが中々なくならない。
例えば人と待ち合わせて、ちょっと早めに着いてしまい、そこに灰皿が置いてあるときや、
電車の乗り継ぎがうまく行かず、次の電車まで１５分
待つ、と思ったらすぐそこに喫煙所
があったときなど。。今のところ我慢してますが。

また「禁煙セラピー」という本を読んでみました。
結構有名な本みたいなんですが、同じことを繰り返してばかり書いてるような
感じで自分に取ってはビミョーでした。。。
これ書いた人は、肺がんで死んでしまったみたいですし。。。

ま、禁煙自体は良いことなのでもう少し続けて完璧にやめることを目指して
頑張ります。