男子もアロマでリラックス!
takeuchiです!
相変わらず寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
今回は冬の時期にぴったりな『アロマバス』をご紹介したいと思います。
前回の投稿では、アロマというものが実はとても実用的なもので、香りだけでなくそ
の効能も得られるという紹介をさせて頂きました。
そこで今回は、この時期に簡単でお勧めな『アロマバス』を紹介したいと思います。
<アロマバスの楽しみ方>
1、風呂にお湯を張る。
2、好みのアロマオイルを5〜6滴落とし、よくかき混ぜて入浴する。
以上です。簡単ですね。
アロマの香りと効能で疲れが取れたり、リラックスできたりします。
同時に重曹や塩を入れて体を温めることも出来ます。
「一人暮らしなので、お風呂を沸かすのが大変」
「お風呂でアロマを使うと家族から非難される」
「ゆっくりとお風呂に浸かる時間がないんだけど」
・・・という方もいらっしゃるでしょう。
そういう方にはもっと手軽な『フットバス』がお勧めです。
<フットバスの楽しみ方>
1、足が入るサイズのバケツや桶にお湯を張る。
2、好みのアロマオイルを2〜3滴落とし、よくかき混ぜて足を入れる。
これだけなのですが、足を温めるって、想像以上に気持ちがいいのです。
更にアロマのいい香りが立ち上ってきて、とてもホッと出来るんです。
だまされたと思って、一度やってみてください。
ただし、アロマを使用する際には本を読んだりお店の方に使い方をよく聞いて、注意
事項を守って、安全に楽しんでください。
植物のエネルギーを濃縮したアロマオイルは、たった1滴に非常に大きな力を秘めて
います。そのため、使い方を間違えると思いもよらないトラブルが起こる可能性もあ
るのです。
アロマの力も借りながら、On/Off上手になりましょう