歯列矯正始めました
みなさまお疲れ様です。
私事ではありますが、8月より検査等で準備を進めていた歯列矯正がようやくスタートしました。
自分はマウスピース型の装置を使用することにしたのですが、これが驚くほど目立たないのです。
マスク必須のご時世ですから、食事の時以外は他人に口元が見られませんし、食事の際は装置を外しているので自己申告しなければバレないレベルです。(そもそも付けていても言わないと気づかないレベルでした)
そして、約1ヶ月で気づいた思わぬ副作用が2つありました。
1つは間食の激減です。
食事の際に装置を外すことに加え、食後すぐに入念に歯磨きをしないといけないため、面倒くさい気持ちが勝り3食以外食べなくなりました。
ダイエット面ではメリットになりそうな響きですが、裏を返せばこまめに栄養補給をしにくくなるので筋力アップとの相性は良くないかもしれないです。(プロテインドリンクくらいならストローを喉奥に突っ込んで歯に触れないように飲めなくもないですが)
2つ目は腹痛です。
原因は個人的な推測ですが、装置を外すとやはり歯に違和感があるため、あまり噛まずに食事するようになったのだと思います。
結果胃腸に負担がかかり、不調であることが多くなりました。皆さんも食べ物はよく噛みましょうね。
とりあえず最近意識してしっかり噛むようにしました。
一日20時間以上の着用で治療に2年、保定に2年と長丁場ですが、頑張ります!