暑い日が続き、運動を控えましょうという日も見かける様になりました。

この暑さで、集中力が鈍ったりバテてしまう日も出てくるかもしれません。

暑さ対策、と言いますか私がやっている涼しくなる方法の１つとして

ハッカ油というものがあります。

ハッカ油は名前の通りハッカから取れる油の事で、
霧吹きの中に水を入れそこにハッカ油を数滴混ぜて吹きかけると
とても涼しくなる上に虫よけの効果もあり夏に最適です。

ですが、この油は量を間違えると
凍える程に体が冷える感覚に襲われる事があるので注意が必要です。

でも、使用容量を守ればとても便利な物なので

興味が湧いた方は注意事項を守って使用してみてください。