真っ先に思い浮かんだのが、タイトルにもありますVRボクシングになります。

コロナ禍ということを理由に75kgだった体重が85kgまで増加しました。

リモートワークによる運動不足、週末の楽しみはと言えばお菓子とお酒を相棒にNetflix鑑賞と一気に太りました。

家の近くに土手があるので、ランニングするにはもってこいの環境なのですが、天気に左右されるのと、寒いのと、走ったら楽しいんですが走るまでが億劫すぎて、なかなか走りに行かない日々が続いていました。

ひょんなことからVRヘッドセット(Oculus Quest2) を購入し、FitXRというボクシングゲームでほぼ毎日有酸素運動をしています。

FitXRは音楽に合わせて飛んでくる球に合わせて、パンチを繰り出すゲームです。

障害物も飛んできてしゃがんで避ける必要があるので、自ずとスクワットも出来ます。 

15分ぐらいやっただけで大量の汗をかいて呼吸が乱れるので、個人的にはかなり効いている

感じがします。

天気にも左右されず、ヘッドセット本体とコントローラーを両手に装着すれば自分専用のボクシングジムに行けるので、ほぼ毎日継続して身体を動かすことが出来ています。

今はVRボクシング前に筋トレを入れて、少しずつですが体重が落ち始めています。

目標体重の75kgに到達したらまたブログに上げたいと思います。