お疲れ様です。ブログ担当です。

季節の変わり目で暑かったり寒かったりと、

寒暖差が激しいとつい体調を崩しがちな自分です。

先日社内の者に教えて貰ったのですが、どうやら

「寒暖差疲労」なる用語があるそうです。

その疲れ、「寒暖差疲労」かも？～ 症状別の対策で、”寒暖リズム”の新習慣を ～

https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/2020/201026_01/

寒暖差や気圧の変化に対応するため、結果的に自律神経が

乱れがちになるとかなんとか……。

そこで紹介頂いたのが、耳マッサージ（耳まわしストレッチ）で、

耳をつまんで引っ張ったり揉んだり引っ張ったりするらしいです。

「なんとお手軽な」と思う反面「えええ本当に？」という疑いの目の自分。

薬を飲んで耐えるか諦めて何もせず寝込むかしか

選択肢がなかったので、試してみようと思います。