ジムにしろ、ランニングにしろ、目一杯やってしまう傾向がある。
ジムだったらまだいいけど、ランニングで遠くまで走ってしまってこれ以上走れない…ってなると困る。
だからといって近所をぐるぐる走るのは面白くない。

最近運動してないなぁ…ってことで「なわとび」してみた。
たぶん小学校の時にやったのが最後だと思う。

正直言ってランニングの方が楽だった。
10分飛び続けるのって結構しんどい。

翌日起きたら肩甲骨のあたりが筋肉痛。
こんなところを使う運動だっけ？
全く使わないわけじゃないけど、こんな場所より脚だろうに…。

夕方になって脚も筋肉痛らしき痛みを感じるようになった。
運動してから18時間くらい。

翌日にきてるのでまだ大丈夫。