在宅勤務期間の過ごし方
コロナの影響で、在宅勤務や自粛生活が続いてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私も在宅勤務が始まり数か月経ちましたが、メンタル面ではポジティブになった気がします。
一番は通勤時間がなくなったことで1日の使える時間が増え、心の余裕ができました。
いい機会と考え以下のことを習慣づけるようにしております。
・定期的な運動をするようにしました
-> ウォーキングの運動量を信じてなかったのですが、やってみると
思ってた以上にいい運動になることに気づき、続けています。
・一日に勉強の時間を少しでも取るようにしてます。
・子供の寝かしつけにチャレンジ (地味に一番大変です、、)
-> 子供って眠いのに眠くないと言って頑なに眠るのを拒みますよね。なぜだ。
特に運動に関しては、入社して増え続けている体重を落とすチャンスなので
モチベーションが上がっている今、頑張ります!