年齢的に妥当なんですが、四十肩が辛くて方が上がらない日が多くなりました。
動かせる範囲で肩を動かしておかないと余計可動範囲が狭くなるので、定期的に動かしてはいるのですがやはりつらいです。

湿布を貼って何とかならないものかと思ったのですが、なかなか貼るのも大変なので困っていました。
物は試しでアンメルツヨコヨコのロングのやつを買って、肩から鎖骨の周りそして肩甲骨のあたりまで広範囲に塗ってみたところ、意外と翌日の肩が軽くなり効果を感じています。

痛いのは肩とはいえ、肩を動かすにはたくさんの部位が関わっているのでやはり全体をケアすることが重要なのかもしれないと思いました。

システムで何か問題が発生するときも直接的な原因はありますが、それに至るにはいろんな部分の操作や設定が関与している場合が多いですので、なんか似てるなぁと思いました。