みなさん、こんにちは

今回は「健康」がテーマです。

私が健康のためにやっているのはトマトジュースを飲む習慣をつけていることです。
トマトジュースで調べると色々とすごい効果があると出てきますが私自身実感したのは便通がものすごくよくなりました。

あと、意外ですがトマトジュースにオリーブオイルを少し入れて飲むとリコピンの吸収率が上がるらしいです。

皆さんもぜひお試しを