～私もタニタ食堂に行ってみたいです!!～


こんにちは!! タンナーファーCrewです。

「健康」というテーマですが、運動不足を少しでも解消するために
毎朝「ラジオ体操」しています!!


きっかけは、私が帰省した時に母がラジオ体操していたのを思い出し、私もやってみよう!!って思ったのがきっかけです。
「ラジオ体操」ってググってみると、「ラジオ体操　健康法」..など色々な記事が見つかります。


小学生の頃は夏休みに朝早く起こされ、嫌々ながら子供会のラジオ体操に参加してスタンプを貰っていましたが、大人になった今は進んでiPadでYoutubeのラジオ体操を見ながらラジオ体操の勤しんでいるという…


朝のラジオ体操を始めて間もないので、具体的な効果はまだはっきりとわかりませんが、
個人的には以下の点が良いなーと思っています。
・普段動かせていない筋肉、関節を動かせている気がする
・朝の目覚めが良い
・体を動かして目がさめるので、朝活に移行しやすい!! (勉強とか、家事とか?)


「朝ラジオ体操」を続けて損することはきっと無いと思うので、これからも引き続き実施していこうと思います!!
継続は力なりってことで。


また、ブログ当番なったときにラジオ体操のことについて取り上げられたらと思います!!