今年も夏場外を歩いていたら頭痛と目眩の前兆が出る出る・・・。

幸い大事には至りませんでしたが、その後がっつり夏風邪を引きました。

そんな私ですが、ここ1週間位でストレッチをはじめました。

どうやら冷え性らしく（マッサージ屋さん談）、冬場になると筋肉が収縮するのか

やたらと体が固まることが増えたためです。

病気はまあいいのですが（？）怪我となると色々と日常生活にも支障がでるし、

気をつけないと急に足攣ったりして事故の元だよとほうぼうから脅されたのもあります。

まだ1週間ですが、明らかに右足の可動域が広がっており、歩いているときの負担もそこまでではなくなってきました。

1ヶ月くらい続けるだけで見違えるように柔らかくなるよと言われたので、1ヶ月後の自分を楽しみにしつつ、続けていきたいと思います。

このあたりがよくなれば病気にもかかりにくくなる・・・といいな・・・。