三日坊主のその先(テーマ:挑戦)
みなさまお疲れ様です。
家にいる時間が増え、運動不足も気になっていたので、ベタですが筋トレプログラムに登録しました。
毎朝その日のメニューとWebセミナーの動画が送られてくるので、日常に組み込みやすく、このご時世で不定期な予定もほとんどないため、決まった時間に実施できました。
6月に入り、週に何日か出勤するようになったため、
時間が無くなり続けられなくなることが不安でしたが、その頃にはしっかりと習慣になっていたため、自分でも驚くほど継続できています。
筋トレのプログラム自体は6月末に終了してしまったのですが、
効果も実感できているので、このままモチベーション維持して頑張って行けそうです。