こんにちは。tichiです。
最近朝食をミックスナッツで済ますダイエットをはじめました。

これまではパン一枚で済ましてたので、昼前に結構お腹が空いていたのですが
ミックスナッツ生活を初めてから腹持ちがよくなった気がします。
家で小腹が空いた時もお菓子じゃなくてナッツを食べるようにしています。

色んな種類のナッツが入ってて面白いです！

ただ、まだダイエット効果が値として出てないのでしばらく継続しなければ。
（逆に夏季休暇中に増えたような気もするなあ・・・）