最近、ダイエットの達成感を、生まれて初めて味わっています。

社会人になってから、私の体重は増加する一方でした。
年に何回か出場するロードレースなども、一時的に体重を下げるものの、すぐに元に体に戻ってしまい、ダイエットとしてはあまり効果がありませんでした。

しかしこの前、たまたま痩せるきっかけになった一連の事件がありました。

まず、スキーに行って少しカロリーを消費しました。
その次の日、東京マラソンに出場したのですが、いつものマラソンとは違い、体力がどんどん削られていくような思いをしながらゴールしました。いつもよりはカロリーを消費した感じでした。
でも、それだけではさほど痩せなかったかもしれません。
発熱がよかったです。次の日に発熱してしまったのは、普通に考えたら良いことではありませんが、痩せるという意味では大変な効果をもたらしてくれました。

その次の土曜はフットサルに呼んでもらえて、学生以来ほとんどやっていないサッカーの動きについていけず、ボロボロに疲れ果てました。
そして月曜日、久しぶりに職場の人達と飲みに行ったのですが、病み上がり初の飲みだったせいか、飲んだものを全部といっていいほどもどしてしまいました。もちろん、トイレでです。でもこれがかなりのダイエット効果でした。

東京マラソンのおかげで、また真剣に記録を狙う勇気が出てきたので、調子に乗って練習も再開しました。
飲んだ週に１時間ジョグを２回やり、それ以外の日は筋トレをし、これから再開することにしました。

お金の節約のためもあり、外食時の暴食も控えるようにしました。

ベルトの穴が、今までとは逆の方向に移動していくのは、実感が沸いてかなり嬉しいものです。
今までなんでさぼってたんだろうと思いました。

メタボが心配だったので、この調子で止めないように頑張ろうと思います。
ダイエットって、思った以上に楽しいですね。ただ、飲みすぎダイエットや病気ダイエットは避けるべきでしょう。

ダイエットやスポーツを諦めかけていた人や、なかなか復活がおっくうだった人は、是非再開して下さい。思った以上に楽しいです