今回テーマが健康ということで、私はダイエットのお話を。

最近、子供を寝かしつけるのに抱っこしながらのスクワットをしています。
すぐ寝てくれるときはいいのですが、
なかなか寝てくれないときは荷重状態でのひたすらスクワットになるので
大汗をかきながら子供を寝かしつけています。

もうすぐ健康診断を受ける予定なのですが、
昨年は2kg増量という不甲斐ない結果を出してしまったので
今年はこのスクワットの効果で体重が元に戻ったらいいなーと。

今のところ家の体重計だと元の体重に戻っているようなので
このままなんとかキープして健康診断に挑みたいと思います。

まあ、それでもBMI値は”やや肥満”の一歩手前なんですがね・・・