こんにちは。

最近はとても暑いですね。
私は暑さに弱いので、日々ヘトヘトです。

家にいるときは基本的にお水かお茶を飲んでいるのですが、お茶にも色々な種類がありますよね。
緑茶、麦茶、烏龍茶、ほうじ茶、玄米茶、紅茶、ジャスミン茶、ルイボスティーなど。

これらのお茶にはさまざまな成分があり、お茶によって異なります。
麦茶、ルイボスティーはノンカフェインです。逆にそれ以外のお茶にはカフェインが含まれているため、飲みすぎには注意です。
それ以外にも様々な成分があるので、気になったら調べてみてください！

私は家に緑茶、麦茶、烏龍茶をストックして気分やタイミングで飲み分けています。私にとってのお茶御三家です。
別に3種にこだわっているわけではなく、それ以外のお茶も好きなので機会があれば積極的に飲んでいます。可能なら全種類ストックしていたいくらいです。

好みはあると思いますが、飲んだことないものがあればこの夏の水分補給にぜひ。