在宅勤務になってから

運動不足を少しでも解消しようと

毎日自宅近くの階段昇降を20分しています。

昼休み中にやるといい気分転換になります。

それでも通勤していた頃より運動量が減り座りっぱなしのため

健康診断の結果が不安です。