こんにちは。
MochiTomoです。

去年40歳になって、
いよいよ身体の劣化を感じてくるようになった毎日です。

30過ぎてから
10kg増→14kg減→8kg増→11kg減→8kg増
とあまり健康ではない体重の増減をくりかえしちょります。

健康第一！
ということで、職場の仲間のすすめで、

腹筋ローラー

をはじめてみましたん。

効果のほどは？
まだ始めたばっかだし。夏にはかっちかちのお腹が出来てるかも？




かも？？？？？　んぐ。。。。